Lo que llamas síndrome posvacacional es un simple bajón que puedes evitar así

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Cuando las vacaciones llegan a su fin, la mayoría de personas regresan con normalidad a sus puestos de trabajo, sin que esto suponga trastorno alguno. Un entorno laboral favorable, con actividades que resulten gratificantes y con solidez en las relaciones sociales, resulta crucial para una ‘reentré’ saludable.

Sin embargo, algunos pueden pasar por un proceso adaptativo a la vida laboral más dificultoso, conocido popularmente como síndrome postvacacional. El síndrome postvacacional no está tipificado como enfermedad, sino como síndrome transitorio, con una sintomatología y estado de ánimo concretos, pero con una duración estimada de unos 15 días. Si dicha sintomatología y pensamientos negativos se alargaran más en el tiempo, sería conveniente visitar a un profesional de la salud, para descartar algún otro posible trastorno subyacente ( depresión, ansiedad, etc.).

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